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　　要知道吃啥能長黑色素，首先要了解黑色素是怎么產生的

　　黑色素是一種生物色素，是酪氨酸或3,4-二羥苯丙氨經過一連串化學反應所形成。黑色素通常是以聚合的方式存在。黑色素是皮膚或者毛發中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成并且儲存在其中。正是由于黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。

　　平時可以多吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成也會增加。所以應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治白癜風的作用，可經常食用。

　　盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。建議患者及時到專科醫院進行全面的檢查，根據自己的發病原因和身體情況制定效果方案，并做好護理工作，這樣才能更好的效果白癜風。

　　溫州中研白癜風?？?/strong>醫生提示：食療增加黑色素有的效果，但關鍵的還是要對癥效果，在增加黑色素方面，給大家推薦黑色素種植技術。黑色素種植，是通過微手術效果白癜風的一種方法，是目前效果白癜風較快的方法。